肺虚则气衰,那么肺气为什么会衰虚呢?学习《黄帝内经》调理方法

发布时间:2021-12-30 16:01:45

现代人由于不健康的生活方式,很容易导致肺虚。肺主一身之气,肺虚则气衰。气为血之母,气衰弱,血的运行也会出现异常,从而导致各种疾病的发生。
肺虚分为肺气虚、肺阴虚,调理方法也不大同,我们一起认识肺虚的原因以及学习调理肺虚的方法。之前的文章我们详细讲解过肺脏的功能,所以就不多说了。今天主讲肺气为什么会衰虚?8种情况让大家清楚认知:1、 寒湿温燥——皆可伤肺:【医学源流论】中所说:肺为娇脏。寒热解皆所不宜。太寒则邪气凝而不出;太热则火烁金而动血;太润则生痰饮;太燥则耗精液;太泻则汗出而阳虚;太湿则气闭而邪结。而其中寒邪伤肺最为严重,寒邪侵犯肺部,途径有三:
1.
由皮毛受邪,内从其合而入肺。
2.先入余卫,再由肺脉上至于肺
3.从背部腧穴而入肺
   所以冬春季节一定要做好保暖,有肺部疾病的尽量不要在寒冷风大的天气外出。秋燥最易伤肺阴,要注意多喝水,多食滋阴润燥食物,如百合、银耳、杏仁、梨等可以润肺止咳。

2、 过度悲伤——易损肺气:红楼梦里林黛玉就是忧伤伤肺最典型的例子。由于先天身体虚弱,加之后天家庭变化的因素,林黛玉对食物反应比较消极,很多事情都从负面考虑,这也导致她思维方式上极为消极和被动。同时也造就了她郁郁寡欢的性格,时间长了,悲忧伤肺,最终引发肺痨,哀怨而亡。
3、 过度熬夜——耗伤肺阴:熬夜是一个耗伤阴液的过程,长期熬夜,体内阴液慢慢被消耗,会导致阴虚或者加重原有的阴虚。肺阴不足,水不制火,血热内生,就会出现呼吸道干燥、上火等表现,很多人熬夜过后会出现咳嗽无痰、口干咽燥等症状就是这个原因。此外,长期熬夜还会造成肝、脾、肾功能紊乱、效率降低,最后引起负荷过重而产生各种病变。那还有人说就喜欢晚上工作,白天补觉,补觉看似缓解了熬夜带来的精神不振的问题,实际对于熬夜造成的肺阴损伤并起不到修复的作用。
4、 长期吸烟——削弱肺的抵抗力:吸烟是一种有百害而无一利的恶习。烟草中含有上千种对健康有害的物质,肺长期遭受有害物质的刺激和毒害,不仅会导致肺气功能减退,还会削弱非得抵抗力,进而诱发多种疾病。例如:支气管炎、慢阻肺、肺癌等.
5、 常吹空调——先伤皮毛后伤肺:一般人们夏天热了吹空调,冬天冷了也吹空调,看似很享受,其实吹空调并不是什么健康的生活习惯。因为吹空调时门窗要关严实,这样空气就不流通了,室内氧气被大量消耗,呼出的二氧化碳浓度又增加,常年呆在这样的环境下,会让肺功能受损,引发多种疾病。
6、 疏于运动——肺活量下降导致肺虚:很多人常常久坐不动,疏于运动,肺活量降低,肺功能也随之下降,久坐也会造成肺气虚。
7、 久病卧床——肺气受损:久卧易使肺缺乏新鲜空气,降低肺的机能。
8、 过食苦辣——易伤肺:肺属金,适当的辛辣对肺有益,辛辣吃多也会伤及肺脏,影响肺功能,苦味属火,火能克金,过食苦味易伤肺,不可过食苦瓜,中药也会有偏苦的,一定要在医生指导下用药,不可擅自配药服用。


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