阴阳相辅,中医教你如何抵御风邪

发布时间:2021-12-30 16:12:07

中医上说,人体的绝大部分疾病都和风邪有着相当深的关系,但是只要保持精神的轻松愉快,不要过度劳累,适度的运动,肌肉的纹理就会紧密而结实,能够有效的抵挡外邪的入侵,即便风邪苛毒来侵犯,也无法对人体造成损伤,这就是顺应自然规律养生带来的好处。
如果生病很久都不痊愈,邪气就会留在人的身体内,并且不断的往内部入侵,演变成更严重的疾病,要是到了上下不通畅,人体的阴精阳气不能沟通交流的地步,再去看医生就晚了,这个时候,就要及时采用疏通的治疗方法,迅速的把人体的邪气排出体外。
人体的阳气,从清早的时候开始活跃,白天的时候在人的体外循环流淌,保护人体的健康,其中阳气在中午的时候最旺盛,随着太阳向西偏移,阳气也越来越内敛,到了晚上的时候,阳气就完全收敛在体内,因此晚上的时候,就不要折腾了,也不要在湿气重的环境中待太久。如果违反了不同时段的活动规律,身体就会被邪气侵袭,然后变得虚弱。
中医上说,阴精藏在人体内,并且与阳气相互扶持。阳气在外部保护身体,使人体更加的健硕,更加的紧密。如果阳气过重,压过了阴精,血液的流动就会急促,这个时候如果再受到热毒的侵犯,人就会变得焦虑急躁。
如果阴气过重,压制了阳气,五脏六腑就会处于一种不协调的状态,人体的窍穴堵塞不通畅,那些健康长寿的人,都是使身体保持阴阳的平衡,不会偏向哪一方面,这样就能让人的筋脉相互协调,骨质坚硬,血气畅通无阻,风邪就无法入侵人体了,耳聪目明,真气顺畅,人体也自然而然就健康了。

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